O que é um plano de bem-estar?

Um plano de bem-estar é um plano de ação voltado para o bem-estar pessoal.

Planos de bem-estar são geralmente uma prática usada por profissionais de saúde integrativos e alternativos para liderar clientes em direção ao bem-estar.

O dicionário Oxford define bem-estar como o estado de boa saúde, especialmente como uma meta ativamente perseguida (1).

The state of good health involves eight dimensions that are interconnected and equally important (2):

O estado de boa saúde envolve oito dimensões que estão interligadas e igualmente importantes (2):

1. Emocional

2.Ambiental

3. Financeiro

4.Intelectual

5. Ocupacional

6. Fisica

7.Social

8. Espiritual

Aqui no Nurturing Life and Wellness, consideramos todos esses aspectos ao preparar o seu plano de bem-estar.

Nossos planos de bem-estar personalizados descreverão o problema, o objetivo e as metas a serem alcançadas.

Os objetivos a serem alcançados são baseados em objetivos e, portanto, são:

Específicos

Mensuráveis

Alcançáveis

Relevantes

Tempo limite

Além disso, nossos planos de bem-estar fornecem orientações sobre o que e como fazer. São muito detalhados e, em geral, nossos clientes recebem um documento com no mínimo três páginas de orientações. Sim, você recebe um livreto de saúde personalizado.

REFERÊNCIAS

1. University of New Hampshire. Wellness/Self-Care. 2021;

2. The Oxford Languages Dictionary . . Accessed 22/05/21.